Las emociones residen físicamente en el cuerpo y se
interrelacionan con las células y los tejidos.
Las emociones generadas por experiencias ya sean positivas o
negativas quedan codificadas en el organismo que en conjunto con el sistema
biológico contribuyen a la formación del tejido celular.
A veces el cuerpo reacciona emocionalmente y genera sustancias
químicas emocionales, incluso antes de que el cerebro haya registrado un
problema.
El cerebro, movido por las emociones, produce sustancias
bioquímicas que hacen que la persona eleve su autoestima, experimente sensación
de euforia, se sienta animada, alegre, y vigorosa o bien triste, depresiva,
estresada, etc.
Estas sustancias que produce el cerebro son entre las más comunes:
• La oxitocina, se
produce cuando existe un amor pasional y se relaciona con la vida sexual.
• La dopamina genera amor y la ternura.
• La fenilalanina, genera entusiasmo y amor por la vida.
• La endorfina, es un
trasmisor de energía y equilibra las emociones, el sentimiento de plenitud, y
el de depresión.
• La epinefrina, es un estímulo para el desafío de la
realización de metas.
• La serotonina: Conduce a la calma, la paciencia, el control
de nosotros mismos, a ser sociables y adaptables y por ello a un bienestar, a
una alegría y a un humor estable.
Es importante tener una higiene emocional, limpiar y eliminar
de manera constante los viejos sentimientos, los miedos, las preocupaciones, la
ansiedad, las frustraciones y los pensamientos negativos que llegan a nuestro
organismo día a día.
Debemos reemplazar estos pensamientos negativos por
pensamientos positivos que nos generen gran cantidad de energía interna para
tener la capacidad de percibir el entorno de manera positiva; así como también
poder apreciar nuestro ser y redescubrir
nuestras capacidades.
Si nos comparamos con una computadora, podemos decir que nuestra mente es el software y debemos
eliminar programas inútiles o nocivos e instalar nuevos programas y usar un
buen anti-virus que nos permita filtrar la información irrelevante y crear la
vida que deseamos.
Para esto necesitamos energía e información y con esto
lograremos una recodificación en nuestro ser.
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